【策略】三个月宝宝辅食，营养菜谱来分享
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辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向过渡。 常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡，刺激小儿食欲，培养良好饮食习惯。
g、个。
素三丁准备食材：g、豌豆g、胡萝卜。 ：把玉米洗净掰出玉米粒把胡萝卜洗净切成丁首先将豌豆放入热水的锅中，烫熟玉米粒也要用开水灼一下，就捞起备用准备热锅，倒入，热开以后就把胡萝卜丁翻炒一下再加入处理过的玉米粒和豌豆，一起翻炒大概分钟左右，最后加入盐调味就可以食用。营养棒骨粥准备食材：猪大骨头块、大米小碗，适量的姜葱和醋。 ：首先就把买回来的猪骨洗净放入沸水的锅中灼一下，倒去血水，捞起备用准备另外一只干净的锅，把掏好的大米放入锅中倒入开水，等烧开以后就把处理过的猪骨倒入锅中，转小火慢慢熬煮成粥，最后撒入葱花，就可盛出了。 三个月宝宝辅食添加注意事项主要食物：每日奶量--ML，分--次，餐饭。
：把所有的材料都洗干净，再把胡萝卜和蟹味菇分别切成一片片的形状其他的菇类也分别切小块一点，比较好是同样的大小把洗净的青菜，用刀切成一小段一小段，把材料都准备好以后，就开始用锅注入适量的水，把处理好的菌类都放入这个锅里，用中火煮一个多小时左右给一点盐到锅里，调好味把个鸡蛋都打入碗中，搅拌均匀后倒入一碗菌类熬煮的水，盖上保鲜膜，就可以隔水蒸煮了，等蛋液都熟透后就可以食用了。
提醒：瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿，以培养良好注意力及饮食习惯。 喂养时间：：ML馒头克：软菜饭(米饭～克青菜克)豆腐芙蓉蛋(鸡蛋个豆腐克麻油克)肉末豌豆(鱼肉克新鲜豌豆克植物油克盐适量)：点心新鲜水果～个饼干克：抄手(面粉克肥瘦猪肉克新鲜蔬菜克麻油克盐适量)：点心配方奶ML。 以上就是三个月宝宝食谱的介绍，希望对大家有所帮助。 在三个月宝宝辅食的食材选用上尽可能丰富些，这样才能保证宝宝的吸取营养比较全面，上面所分享的食谱对于准妈妈来说也是非常适合产后的身体恢复的，大人小孩都适合吃。
